Die Übungen
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entspannen Deinen Bauchraum & Unterleib und lösen Verspannungen und fasziale Verklebungen auf körperlicher Ebene,
- verbessern die Durchblutung und Versorgung Deiner Hormondrüsen und Fortpflanzungsorgane und steigern dadurch deren Funktionsfähigkeit,
- entgiften auf sehr sanfte Art und Weise, indem sie den Lymphfluss gezielt fördern,
- lösen Energieblockaden im Meridiansystem (entsprechend der Traditionellen Chinesischen Medizin) und fördern dadurch Dein energetisches, körperliches und seelisches Gleichgewicht,
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aktivieren den Parasympathikus, senken dadurch die Menge an Stresshormonen im Körper und wirken sich dadurch regulierend auf den weiblichen
Hormonhaushalt und Deinen Zyklus aus,
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haben eine verjüngende Wirkung auf Körper, Geist und Seele,
- stärken das Immunsystem,
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stärken Lebenskraft und Optimismus,
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unterstützen die Verbindung zu Deiner eigenen Weiblichkeit und Deine Verbindung zu Dir selbst,
- mindern Ängste und Sorgen und
- führen zu mehr Entspannung und erhöhter Stresstoleranz im Alltag.
Gerne erstelle ich Dir ein oder mehrere individuelle Übungssequenzen für zu Hause oder gebe Dir regelmäßigen Privatunterricht.
Offene Moon Yoga® Kurse findest Du unter www.happy-belly-yoga.de.