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Kostenlose Audiodateien bei Kinderwunsch. Kostenlose Audiodatei Yoga Nidra. Kostenlose Entspannungsübungen.

Forschungen haben gezeigt, dass sogenannte "Mind-Body-Programme" über die Stressreduktion, die sie bewirken, einen positiven Einfluss auf den Hormonstatus haben.

Hier findest Du verschiedene MP3-Audiofiles mit kurzen Meditationen, Atemübungen und Visualisierungen.

Sie fördern Dein Vertrauen in Deinen Körper und Deine Selbstheilungskräfte.

1.Visualisierungen & Yoga Nidra

1. Visualisierung Garten

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Visualisierung Garten.mp3
MP3 Audio Datei 13.8 MB

2. Yoga Nidra

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Yoga Nidra.mp3
MP3 Audio Datei 41.2 MB

2.Meditationen

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Meditation Geräusche.mp3
MP3 Audio Datei 5.9 MB
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Meditation Nasenspitze.mp3
MP3 Audio Datei 7.3 MB
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Meditation Zählen.mp3
MP3 Audio Datei 5.1 MB

3. Atemübungen (Pranayama)

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Tiefe Bauchatmung.mp3
MP3 Audio Datei 7.5 MB
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Wechselatmung.mp3
MP3 Audio Datei 4.3 MB

YouTube-kanal

Auf meinem YouTube-Kanal findest Du außerdem viele MoonYoga®-Videos und viele Informationen rund um Ernährung, Kinderwunsch, Endometriose & PCO Syndrom.

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