workshops & retreats 2019 und 2020

Workshop "Endometriose - Moon Yoga, ernährung & stressmanagement" am Sonntag, 01.12.19

Endometriose - Yoga, Meditation, Stressmanagement und Ernährung zur Eindämmung von Gewebswachstum, Immunstärkung & Schmerzlinderung

 

Erlerne in diesem Workshop spezielle Übungen aus dem Moon Yoga, die Dir helfen den Bauchraum, Rücken und Unterleib zu entspannen, Verklebungen zu lösen und infolge dessen Schmerzen zu lindern.

Du erhältst Übungsfolgen für schmerzhafte und schmerzfreie Zeiten, Meditationsanleitungen und Übungen, um Deine Stressresistenz zu stärken.

Außerdem viele Informationen über eine passende Ernährung bei Endometriose und Nahrungsergänzung, die zusätzlich helfen kann.

 

 

KURSLEITERIN: Andrea Kampermann

 

TERMIN: Sonntag, 01.12.2019, 10:00 bis 16:00 Uhr

 

KOSTEN: 85 Euro

ANMELDUNG: Bitte per Email an Andrea (info@happy-belly-yoga.de) oder direkt über den Kursplan unter www.happy-belly-yoga.de an.

Wild root Retreat, Do 12.12. bis So 15.12.19

STILLE — GLÜCKSELIGKEIT — HEITERE HERZEN — FRIEDEN — KRAFT

Wir laden den Zauber, der unsere Herzen berührt, ein. 
In einem besonderen Monat, der ursprünglich dazu da war, 
nach Innen zu schauen.
In der heutigen Zeit geht das mehr 
und mehr verloren, ein Grund warum wir den Dezember gewählt haben. 
Außerdem ist Vollmond und wir tauchen nicht nur in das alte Wissen des Yoga ein, sondern verbinden starke Traditionen die uns prägen und inspirieren zu einem berührenden Retreat Wochenende:
Programminhalte:
Yin-Meridian Yoga
Yoga von Andrea und Judith
Kakaozeremonie
Kräuterkunde 
Schamanisches Vollmondritual
12.12.2019 | 18 Uhr – 15.12.2019 | 14 Uhr - 4 Tage
Kursgebühr 290 Euro
Unterbringung/Verpflegung 180 - 272 Euro
Anmeldung unter:
Yoga ist für alle Levels
Andrea Kampermann, geb. 1977, Yogalehrerin und Yogatherapeutin
Andrea integriert gerne verschiedene Yogastile und alltagsnahe Themen in ihre Yogaklassen. Ein Gleichgewicht von Bewegung und Ruhe, Freude am Yoga und Humor sind ihr dabei sehr wichtig.
Judith Göb, geb. 1982, Autorin, Yogalehrerin und ThaiYoga-Masseurin.
Ausbildung in ThaiYoga Massage und 2006 in Indien zur Yogalehrerin; seitdem unterrichtet sie mit Leidenschaft in den verschiedensten Ländern, Plätzen und Schulen. Inspiriert von ihrem Mann Surdham Göb ist Judith ein ganzheitliches Leben wichtig, in dem auch die Ernährung und vor allem Wildkräuter eine große Rolle spielen.
Samadhi Yoga - Vinyasa Flow:
Samadhi Yoga ist die Bewegung, der Tanz, die Meditation deines Körpers
wenn er die Seele in ihrer puren Schönheit trifft.
Meistens unterrichte ich VinyasaFlow, aber es gibt kein festes Konzept, keinen Plan,
Der Ablauf entsteht aus dem Moment, aus dem Gefühl und kann auch sehr 
herausfordernd sein, aber es gibt immer Variationen die für jeden geeignet sind.  Judith
Yin Yoga
Durch das Einnehmen von einfachen Haltungen über mehrere Minuten hinweg dehnst Du Dein Gewebe und bringst geistige, körperliche und emotionale Energie wieder zum Fließen. Für ein Wohlgefühl auf allen Ebenen. In enger Verbindung mit den Jahreszeiten, Elementen und Meridianen bildet das uralte Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin die Basis der Yin Yogastunden mit Andrea.
Restorative Yoga
Im Restorative Yoga liegst Du bequem und warm eingekuschelt in verschiedenen Positionen, um tief zu entspannen. Es gibt nichts mehr zu tun und niemand mehr zu sein - Du darfst eintauchen, entspannen. Leichtigkeit erfahren und Kraft tanken.
Zeremonie mit der MondPfeiffe:
Die Pfeifen Zeremonie ist ein heiliges Ritual für die Verbindung der physischen und spirituellen Welt.
Die Pfeife ist eine Verbindung zwischen Erde und Himmel.
Ein sehr starkes Instrument für Gebete mit der heiligen Tabakpflanze und in besonderer Vereinigung mit den vier Himmelsrichtungen, der Mondin und der Erde.
Kakao Zeremonie:
weite Infos folgen
 
Wende Dich bei Fragen bitte sehr gerne an Judith Göb (info@samadhi-yoga.de) oder an Andrea (info@happy-belly-yoga.de)
Wir freuen uns auf Dich!

Vorbereitung auf die Rauhnächte, So 15.12.19

Vielleicht hast Du schon von den "Rauhnächten" gehört, vielleicht begegnet Dir der Begriff hier das erstemal... Ganz egal - für diesen Workshop brauchst Du weder Kenntnisse zum Räuchern oder über die Rauhnächte und Du musst auch nicht unbedingt "spirituell" sein.

Denn alles, was Du wissen musst, erfährst Du in diesem Workshop.

Die Rauhnächte sind die 12 Nächte zwischen dem 25.12. und 05.01. eines jeden Jahres. Es ist also die "Zeit zwischen den Jahren", um die es hier geht. Eine Zeit, in der wir sehr sensitiv und "offen" sind. Eine Zeit, die wir folglich nutzen können, um es der Natur nachzutun und uns in die Stille zurückzuziehen. Um Altes loszulassen und uns dem Neuen zu öffnen. Um gestärkt und mit Optimismus ins Neue Jahr zu wandern.

Inhalte dieses Workshops sind:

  • Die Hintergründe der Rauhnächte
  • Eine Anleitung für Meditationen, Yoga Nidras und anderen Übungen aus dem Yoga für alle 12 Rauhnächte (maximal 30 Minuten/Tag)
  • Eine Anleitung zum Räuchern
  • Gemeinsames Räuchern "Altes Loslassen & Dich dem Neuen öffnen"
  • Eine gemeinsame Meditation
  • Yoga Nidra
  • Gemeinsam den Abend genießen

Andrea freut sich auf Euch!

Uhrzeit: 19:30 bis 21:30 Uhr

Kosten: 28 Euro inklusive Skript

Anmeldung: bitte per Email an info@happy-belly-yoga.de

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herzenheilen am Samstag, 28.12.19

Du möchtest mit einem unbelasteten Herzen und einem freien Geist das Jahr beenden? Vielleicht gibt es Dinge, die Dir auf der Seele liegen oder Erlebnisse, die Du Dir oder jemand anderem nur schwer verzeihen kannst.

In diesem Workshop kümmern wir uns um unser Herz und um alles, was es beschwert. Auf liebevolle Weise lassen wir Altes gehen, schaffen Platz für Neues, befreien uns von alten Mustern und Glaubenssätzen.

Mit Hilfe von achtsamem Vinyasa Yoga, sanften Yin und entspannendem Yoga Nidra,  bringen wir Leichtigkeit und Optimismus in unsere Herzen. Und kommen ganz von alleine wieder bei uns an.

Sei dabei und schenke Dir oder Deinen Lieben diesen Herzens-Workshop!

 

Kursleitung: Andrea

Gebühr: 18 Euro

Ort & Zeit: Happy Belly Yoga, 19:30 bis 21:30 Uhr

 

Anmeldung bitte über den Kursplan oder per Email an info@happy-belly-yoga.de

(BIld von Leah Dorion)

Schamanische seelenreise zu deinem krafttier am sonntag, 29.12.19

Seelenreise auf spendenbasis: Begegne deinem krafftier für innere balance & heilung

"Wie im Innen - so auch im Außen"

 

Um im Alltag Balance und Ruhe zu finden, müssen wir diese Qualitäten erst in unserem Inneren etablieren und pflegen.

Schamanismus ist das älteste Heilsystem und so alt wie der Mensch selbst. Leider wurde geschichtsbedingt all das schamanische Wissen hier in der westlichen Welt nahezu ausradiert.

 

Begib Dich mit Andrea auf eine phantasievolle Seelenreise und erfahre, was alles in Dir steckt: Das Potential zur Heilung und für inneres - und somit auch äußeres - Gleichgewicht steckt in jedem von uns.

Jeder Mensch hat ein oder auch mehrere Krafttier/e, das ihn leitet und schützt. Du musst es nicht suchen, denn es wartet bereits auf Dich. In diesem Workshop öffnen wir quasi die Türe und Du findest Deinen Weg. Diese Begegnung kann Dir Ruhe, Stabilität, Vertrauen und Verbundenheit geben. Denn wer einmal sein/e Krafttier/e gefunden hat, verliert sie nie wieder. Sie beantworten Deine Fragen, geben Hinweise und lenken Dich - wenn Du es zulässt.

 

Andrea fand durch einen sehr belastenden Todesfall und vielfältige einschneidende Lebensereignisse zum Schamanismus, nachdem sie ihn jahrelang als abgefahren und gruselig empfunden hat, ohne mehr darüber zu wissen. Sie erlernte und praktiziert sowohl den lieblichen Huna Schamanismus der Hawaiianer als auch den Core-Schamanismus nach Michael Harner. Das schamanische Reisen nutzt Andrea, um sich selbst zu heilen und eine tiefe Verbindung mit dem Universum zu leben. In diesem Workshop leitet Andrea Dich auf zwei verschiedene Arten zu Deinem Krafttier.

 

 

Inhalte dieses Workshops:

  • Ankommen und Einführung in den Schamanismus.
  • sanftes Pranayama (Atemübungen).
  • Intention: Hast Du eine Frage, auf die Du eine Antwort suchst?
  • Seelenreise zu Deinem "inneren Garten" und Deinem Krafttier: Diese Reise beruht auf den Lehren des hawaiianischen Huna. Eine uralte Lehre für mehr Mitgefühl, Selbstliebe und zur inneren Heilung.
  • Schamanische Reise mit der Trommel in die Anderswelt zu Deinem Krafttier
  • Gemeinsamer Austausch.

Dieser Workshop ist für alle neugierigen Menschen geeignet, die Neuem und alten Weisheiten gegenüber offen sind. Kenntnisse über Schamanismus sind nicht erforderlich.

 

Datum und Uhrzeit: Sonntag, 29.12.19. 19:15 bis 21:15 Uhr

Kosten: Spendenbasis

 

Anmeldung: Bitte entweder per Email an info@happy-belly-yoga.de

wild women workshop am sonntag, 23.02.20

Verbinde dich mit deinem monatszyklus, lindere menstruationsbeschwerden und schenke dir selbt mehr kraft undoptimismus

Um funktionieren zu können, haben viele von uns Frauen ihren natürlichen Monatszyklus lange Zeit unterdrückt oder ihm keine weitere Beachtung geschenkt.

Überlieferungen indigener Stämme lehren uns wie wir uns wieder mit unserem Zyklus verbinden können, um gestärkt jeden Monat daraus hervorzugehen.

Somit gewinnen der weibliche Zyklus und die Menstruation eine bereichernde, heilsame Bedeutung und auch die Wechseljahre sind keine angsteinflößende Begebenheit mehr.

 

Inhalte:

  • die vier Phasen des weiblichen Zyklus: hormonelle, emotionale, mentale und körperliche Veränderungen.
  • Kraft schöpfen aus jeder Phase
  • ursprüngliche Bedeutung der Wechseljahre
  • Heilkräuter bei Menstruationsbeschwerden
  • Visualisierung zur Verbindung mit Deiner Weiblichkeit
  • Seelenreise zu Deinem Krafttier und Heilreise für innere Heilung.

Wann: Sonntag, 23.02.20 von 14:00 bis 17:00 Uhr

Wer: mit Andrea

Wieviel: 35 Euro

 

Anmeldung: Bitte entweder per Email an info@happy-belly-yoga.de

Moon circle mit kakaozeremonie zum vollmond am sonntag, 08.03.20

für alle frauen: gemeinsam singen, meditieren, seelenreisen unternehmen und sich austauschen

Wir nutzen die weibliche Kraft des Vollmondes für gemeinsame heilsame Rituale, die die Verbindung zu unserer Weiblichkeit vertiefen, unsere Herzen öffnen und uns ein unbeschwertes Zusammensein untereinander schenken.

 

  • Kakaozeremonie
  • Meditation
  • schamanische Heilreise
  • Mondritual
  • geselliges Beisammensein

Der nächste Moon Circle findet statt am Sonntag, 08.03.20, von 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr.

 

Gebühr: Spendenbasis

Durch den Abend führt Euch Andrea.

 

Zur besseren Planung bitten wir Dich um vorherige Anmeldung per Email an info@happy-belly-yoga.de.

Weitere Moon Circles 2020: Freitag 08.Mai, Freitag 05.Juni, Feitag, 02.Oktober und Sonntag 29.November.

 

ACHTUNG: Kakao sollte nicht verzehrt werden bei niedrigem und erhöhtem Blutdruck, während der Einnahme von Antidepressiva, während der Schwangerschaft, bei Epilepsie oder während einer Chemotherapie!

seminar frauen weiblichkeit münchen

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