Die aktuellen Geschehnisse können Gefühle wie Ängste und Gedankenkreisen (z.B. 'Was ist wenn ... - Überlegungen) auslösen. Überwältigende Gefühle sind es, mit denen wir uns auf
einmal konfrontiert sehen - diese können z.B. durch Isolation, aber auch die Tatsache, keine Rückzugsmöglichkeit mehr zu haben, entstehen. Das 'Nicht-Wissen', was uns erwartet,
beeinflusst unser Nervensystem. Manche von uns sind - manchmal ganz unbewusst - in fortwährender Alarmbereitschaft.
Aber auch für alle anderen schwierigen Lebenslagen, in denen Angst Dein Begleiter ist, eignet sich dieser Workshop.
In diesem Workshop lernst Du einfache Übungen und Strategien, um wieder in Deine Mitte und eine gesunde Erdung zu finden.
Andrea integriert Wissen aus Trauma-Yoga, Yoga bei Posttraumatischer Belastungsstörung und Somatic Experiencing.
Der Workshop findet als Webinar mit Chatfunktion statt. D.h. die Teilnehmerinnen sehen sich untereinander nicht und können anonym bleiben. Trotzdem habt Ihr die Möglichkeit, über den
Chat zu kommunizieren, so dass das Webinar interaktiv ist.
DU KANNST NICHT AM TERMIN TEILNEHMEN? Melde Dich bitte trotzdem an. Alle Teilnehmer*innen erhalten im Anschluss einen Link zur Aufzeichnung.
Der Chat-Verlauf ist dann nicht einsehbar.
Das Webinar gibt es ab sofort:
