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Zudem findest Du Atemübungen, Meditationen und Visualisierungen zur Stressreduktion und für eine verbesserte Wahrnehmung Deines Körpers.

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Onlineberatung Hormonelles Ungleichgewicht

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235,00 €

165,00 €


Kursbuchung "Happy Fertile Belly"

Happy Fertile Belly Winterkurs (10.10. bis 14.11., immer Mi, 20:00 bis 21:30 Uhr)

Ein geschlossener Kurs, dessen Einheiten aufeinander aufbauen. Du lernst Übungen aus dem Moon Yoga® speziell bei Kinderwunsch und auf Deinen Körper individuell abgestimmt, Kenntnisse zur Ernährung bei Kinderwunsch, Stressmanagement-Übungen für den Alltag und Du erfährst wie Du Dich auf einfache und angenehme Weise mit Deinem Menstruationszyklus verbinden kannst, so dass Du daraus Kraft und Optimismus schöfen kannst.

120,00 €


Fertile Belly Kurse 2019

Ein geschlossener Kurs, dessen Einheiten aufeinander aufbauen. Du lernst Übungen aus dem Moon Yoga® speziell bei Kinderwunsch und auf Deinen Körper individuell abgestimmt, Kenntnisse zur Ernährung bei Kinderwunsch, Stressmanagement-Übungen für den Alltag und Du erfährst wie Du Dich auf einfache und angenehme Weise mit Deinem Menstruationszyklus verbinden kannst, so dass Du daraus Kraft und Optimismus schöfen kannst.

120,00 €




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1. Visualisierungen und Yoga Nidra

Visualisierung Garten

Diese Visualisierung ist ganz konkret für jene Körperteile, zu denen Du momentan keinen Zugang hast, da sie z.B. nocht so fuktionieren wie sie sollten.

Sie fördert ein gesundes Körperbewusstsein, löst körperliche und seelische Blockaden aufgrund von Erkrankungen und fördert die Selbstheilungskräfte.

Dauer: 12:30

3,99 €

Yoga Nidra

Yoga Nidra ist der "Schlaf der Yogis". Durch diese angeleitete Meditation im Liegen tankst Du Kraft und förderst Heilung und Regeneration.

Dauer: 38:55 Minuten

9,99 €


2. Meditationen

Meditation Geräusche

Eine kurze Meditation, in der Du Dich auf die Geräusche in Deiner Umgebung konzentrierst und somit Deinen Geist zur Ruhe bringst.

Dauer 5:38 Minuten

1,99 €

Meditation Grenzen aufheben

In diser Meditation konzentrierst Du Dich weg von Deinem Körper, so dass Du absolute Ruhe spürst und die Grenzen von Dir zu Deiner Umwelt sich aufheben.

Dauer: 6:53 Minuten

1,99 €

Meditation Zahl für Zahl

In dieser Meditation beschäftigst Du Deinen Geist durch Zählen und findest dadurch Ruhe und Kraft.

Dauer: 4:49 Minuten

1,99 €


3. Atemübungen (Pranayama)

Tiefe Bauchatmung

Eine Anleitung für die tiefe Bauchatmung, die den Teil Deines vegetativen Nervensystems stimuliert, der Dir zu Ruhe und Entspannung verhilft. Dein Bauchraum und Unterleib wird durchblutet und somit die Funktionsfähigkeit von Drüsen und Organen verbessert. Verspannungen lösen sich sanft.

Dauer: 7:05 Minuten

1,99 €

Wechselatmung (Nadi Shodana)

Diese Atemübung bringt Dich emotional und geistig wieder ins Gleichgewicht, indem sie einerseits rein anatomisch die Verbindung beider Gehirnhälften intensiviert und energetisch beide Körperseiten und Yin und Yang ausgleicht.

Dauer: 4:04 Minuten

1,99 €


Komplettes Download-Paket

Erhalte alle oben aufgeführten Visualisiserungen, Yoga Nidra, Meditationen und Atemübungen auf einmal!

23,00 €

18,00 €