Gönne Dir weibliche Sebstfürsorge

Moon Yoga® - Mi 18:00-19:15 Uhr & So 9:00-10:15 Uhr

Moon Yoga® für eine tiefe Verbindung zu Deiner Weiblichkeit und Deiner femininen Kraft.
Da wir Frauen meist arbeiten und somit energetisch leben wie Männer, haben wir zunehmend unserer Verbindung zu der uns ureigenen weiblichen Kraft verloren. Diese sitzt im Unterleib. Genauer gesagt: in der Gebärmutter.
Hormonelles Ungleichgewicht, Endometriose, PCOS, PMS, Zyklusprobleme, Erschöpfung, Burnout, Depressionen, ... - all das können Erkrankungen sein, in denen wir die Verbindung zu unserem Bauchraum & Unterleib verlieren.

Moon Yoga®  stärkt diese Verbindung und bringt Dich wieder in Balance.

Bitte melde Dich vorab über den unten stehenden Button an. Du erhältst ab 15 Minuten vor Kursbeginn einen Link zur online Klasse.

Moon Yoga, Yoga bei Endometriose, Yoga bei PMS, Yoga für Frauen, Yoga bei Kinderwunsch


Webinare & aufgezeichnete Yogaklassen

Webinar "Ängste, Gedankenkreisen, Ungewissheit - körperbezogene Strategien & erdende Übungen"

Ein 90minütiges Webinar mit folgenden Inhalten:

  • Erdende Übungen
  • Hintergründe: Nervensystem, Resilienz und Selbstregulation
  • Strategien im Umgang mit Ängsten
  • kurze Yogapraxis
  • eigene Reflektion

Andrea integriert in dieses Webinar ihr Wissen aus 16jähriger Arbeit in therapautischen Wohngruppen zusammen mit Praktiken aus ihren Weiterbildungen in Trauma-Yoga, Yoga bei Ängsten und Somatic Experiencing.

 

Du erhältst nach Eingang der Gebühr einen Link zum Webinar.

18,00 €


Moon Yoga® nach Abgängen & Fehlgeburten

Eine 70minütige sanfte Yogasequenz für alle Level. Du erdest und zentrierst Dich, schaffst Raum im Beckenbereich und nimmst wahr, was gerade da ist. Du erlaubst Dur hinzuspüren und wahrzunehmen, was gerade da ist. Dadurch kenn Heilung geschehen.

Hilfsmittel: 2 Klötze (alternativ 2 Bücher), 1 Decke, 1 Yogabolster (alternativ 1 Matte mit einer Decke umrollt).

 

Du erhältst nach Eingang der Gebühr einen Link zum Webinar.

10,00 €


Yin Yoga für die Fruchtbarkeit

Mit sanft dehnenden Haltungen, die Du bei entspannter Muskulatur zwischen 3 und 5 Minuten lang einnimmst, aktivierst Du gezielt die Meridiane von Leber, Milz und Niere. Diese sind in der Traditionellen Medizin essentiell für einen gesunden Zyklus, ein ausgeglichenes Hormonsystem und eine gute Funktionsfähigkeit Deiner Fortpflanzungsorgane.

Die Sequenz dauert 35 Minuten und ist für jedes Level geeignet.

Hilfsmittel, die Du benötigst: 2 Klötze (alternativ Bücher), 2 Decken,  1 Yogabolster(alternativ 1 Matte mit einer Decke umrollt).

 

Du erhältst nach Eingang der Gebühr einen Link zum Webinar.

9,00 €

Moon Yoga, Yoga bei Endometriose, Yoga bei PMS, Yoga für Frauen, Yoga bei Kinderwunsch