"You can’t stop the waves, but you can learn how to surf."
– Jon Kabat-Zinn –

Herzlich Willkommen.

• Stärke Dich selbst.
• Erkenne Deine Ressourcen.
• Finde innere Stabilität und schaffe Optimismus und Freude.
• Etabliere Selbstbewusstsein, Selbstliebe zu und Mitgefühl mit Dir selbst.
• Erlerne Entspannungsmethoden für den Alltag.
• Heile Dein Herz und finde wieder neue Kraft und Ausgeglichenheit.
• Glaube fest an Deine Wünsche und Träume.
• Suche Dein Glück nicht nur im Außen, sondern finde es in Dir selbst.

Mittlerweile blicke ich auf eine 16jährige Beratungs- und Coachingpraxis zurück.

Ich sehe mich als motivierende Begleiterin, die Dich dabei unterstützt die Wellen Deines Lebens mit mehr Leichtigkeit und Freude zu surfen. Ich helfe Dir, Deinen Weg zu finden, Deine Ziele zu setzen und Dich selbst besser kennenzulernen. Meine Angebote stärken Dein Selbstvertrauen und helfen Dir, mit Mut und Optimismus Deine Herzenswünsche zu erfüllen.

Hierbei habe ich mich auf die Unterstützung von Frauen, Männern und Paaren spezialisiert, die

• einen Kinderwunsch haben und sich Begleitung wünschen, um Stress zu reduzieren, die Fruchtbarkeit zu verbessern und mit Optimismus und Kraft diesen Weg zu gehen.
• ihren bisherigen Kinderwunsch nun "ad acta" legen möchten, aber nicht wissen wie eine Lösung dieses Wunsches in der Realität geschehen kann.
• die in einer Beziehungskrise stecken und ein Coaching anstreben (Einzel- und Paarcoaching), um Klarheit in ihre Beziehung und damit verbundenen Vorstellungen und Wünschen zu bringen.
• als Mama oder Papa ihre neue Rolle finden und erfüllt leben möchten.
• das Elternsein als erschöpfend und sehr anstrengend empfinden und Unterstützung wünschen, um mehr Kraft und Freude zu etablieren.

Durch die Integration folgender Bereiche in meine Coachingarbeit, biete ich Dir eine ganzheitliche, besondere Unterstützung an.

Mein integrativer Ansatz beinhaltet:

• vielfache Coachingmethoden (systemisch, lösungsorientiert, transformativ, kreativ, individuell) für mehr Klarheit, Motivation und Stärkung Deiner Ressourcen.
  
• Praktische Übungen aus dem Stressmanagement und der Hypnotherapie zur Entspannung, für einen gesunden Hormonhaushalt, zur Schmerzlinderung und für innere Balance und Kraft.
  
• Yoga: Atemtechniken, Asanas (Yogahaltungen), Meditationen und Visualisierungen - speziell abgestimmt auf Deine Ziele und Wünsche.
  
• Moon Yoga für hormonelles Gleichgewicht.
• Ernährungsberatung nach Bedarf (empfohlen bei Kinderwunsch, Endometriose, PCOS, Übergewicht, Untergewicht).
  
• alltagstaugliche, lebbare, motivierende und einfach umzusetzende Tipps und Tricks.

Indem Du mit meiner Begleitung lernst, Deine angelernten, anerzogenen Meinungen und Denkstrukturen bezüglich Deiner bestehenden Problematik und Deiner eigenen Person zu erkennen und zu hinterfragen, führe ich Dich professionell und empathisch zu Deinem Kern. Du entdeckst Deine ganz individuellen Ressourcen, die Dich an Dein Ziel bringen. Du stärkst Dein Ich und findest inneres Gleichgewicht und Kraft in Deiner Mitte.

Alles, was Du benötigst, steckt bereits in Dir - ich helfe Dir dabei, den Zugang zu Deinem inneren Potential zu finden und es zu entfalten, um Deine Coachingziele zu erreichen, in Form von:

• Einzelcoaching
• Paarcoaching
• Seminaren & Workshops
• Kursen

Surf Dein Leben!

Vereinbare gerne einen Termin mit mir.

Ich freue mich auf Dich.

(Da wir uns innerhalb des Yoga und der angeleiteten Übungen  duzen, habe ich hier ebenfalls das "Du" gewählt. Sollte Ihnen das unangenehm sein, können wir natürlich jederzeit und sehr gerne auch zum "Sie" übergehen).

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