Die Frauen, mit denen ich in Zeremonien, Workshops, auf Retreats und in 1:1-Sessions arbeiten darf, berichten zumeist von einem oder mehreren Problemen, z.B.

• einem niedrigen Energielevel (kontinuierlich oder phasenweise),
• Burnout,
• Ängsten & Trauma,
• emotionaler Berg- und Talfahrt,
• verloren gegangener Verbindung zu ihrem Unterleib,
• Organverlusten (wie Hysterektomien u.Ä.)
• Zyklusproblemen,
• Hormonellem Ungleichgewicht und Diagnosen wie Endometriose & Adenomyose, PCOS, Zysten, Myomen und/oder Polypen, Vaginismus, Vulvodynie,
• Hysterektomie,
• einem (bisher) unerfülltem Kinderwunsch,
• Abgängen und Totgeburten,
• Gebärmuttertraumata
• Geburtstraumata
• PMS /PMDS,
• Peri- und/oder Menopause.

Allen gemeinsam ist, dass sie spüren, dass aufgrund verschiedener Ursachen die Verbindung zu ihrem Schoßraum blockiert ist. Der Wunsch ist da, wieder in das eigene Gleichgewicht zu finden, aber der Weg dorthin ist unklar, aufgrund des nicht vorhandenen Urvertrauens in das eigene Selbst und den eigenen Körper.

Ganzheitlich bedeutet, dass ich Dich in all Deinen Facetten wahrnehme. Wir arbeiten zusammen auf körperlicher, mentaler, seelischer und energetischer Ebene.

Dich zu nähren, Dir selbst mit Mitgefühl und Selbstfürsorge zu begegnen und Dich selbst an erste Stelle zu setzen, sind wichtige Inhalte meines 1:1-Coachings, welches sich auf folgende Bereiche stützt:

• Die uralten Weisheiten indigener Naturvölker und der Antike: Sie sehen uns Frauen als Teil des Universums, mit dem wir über unseren Unterleib als Kraftzentrum kontinuierlich verbunden sind. Wir sind intuitiv, mitfühlend (auch uns selbst gegenüber), kraftvoll, visionär und verbunden mit der Natur, ihren Lebewesen und den Elementen.Wir leben in enger Verbindung auch mit dem Maskulinen in uns und im Äußeren. Alles Wissen zu unserer Heilung tragen wir bereits in uns. Body & Womb Awakening umfasst Körper- & Atemarbeit, Visualisierungen in Form von Meditationen und Seelenreisen, Ritual- & Zeremonienarbeit, Selbstfürsorgepraktiken und Wissensvermittlung zu Deiner individuellen Konstitution und Zyklus-/Fruchtbarkeitskenntnissen.
  
• Die Lehren der Traditionellen Chinesischen Medizin: Um mir ein ganzheitliches Bild von Dir und Deiner individuellen Konstitution machen zu können, nutze ich unter anderem die Lehren der Traditionellen Chinesischen Medizin. Diese sieht den Menschen nicht wie einen Mechaniker, der alles in seine Einzelteile zerlegt, sondern als Gärtnerin, die Zusammenhänge erkennt und ganzheitlich ein fruchtbares Fundament legt, welches sie nährt und umsorgt, um optimal gedeihen zu können. Gemeinsam machen wir uns ein Bild von Deinem aktuellen Ist-Zustand bezüglich Yin und Yang, Qi und Blut.
  
• Coaching für klare Zielsetzungen, zur Motivationsklärung und zur Identifizierung von hinderlichen und fördernden Faktoren auf mentaler, körperlicher und emotionaler Ebene. Lerne mich vorab gerne kennen und vereinbare ein kostenloses Erstgespräch über Zoom oder telefonisch per Email an andrea@moon-yoga.online.
• TCM Yogatherapie für Frauen & Akupressur: Die Übungen lösen energetische und anatomische Blockaden in Deinem Körper und führen dadurch zu körperlicher, seelischer und geistiger Ausgeglichenheit.
  
• Verbindung mit den Mondzyklen: Wir Frauen sind zyklische Wesen. Anders als Männer haben wir täglich unterschiedliche Energielevel, Stimmungen und Bedürfnisse. Häufig fühlen wir den energetischen Einfluss von Vollmond, Neumond und den Phasen dazwischen stärker. Bewusstsein für die jeweiligen Energien zu entwickeln hilft Dir, deinen Alltag entsprechend darauf abzustimmen und verhindert Energieverluste. Du lernst Dich und Deine Gefühle und Bedürfnisse besser zu verstehen und kannst entsprechend besser für Dich sorgen.
• Lebensstil, Ernährung & Kräuter: Unterstützend für Dein inneres Gleichgewicht und Deine Gesundheit schauen wir auf Deinen Lebensstil und Deine Ernährung.

• Alles, was Du brauchst, trägst Du bereits in Dir. Ich sage Dir nicht, was Du tun oder besser lassen solltest, sondern begleite Dich zurück in die tiefe Verbindung mit Dir selbst, so dass Du von Innen heraus Deinen Weg erkennst.
• Du bist kraftvoll, liebenswert und einzigartig. Ich sehe Dich in Deiner Kraft und Fülle.
• Du bist genug. Wir arbeiten gemeinsam von dem Standpunkt aus, dass Du ein ganzes, voll-wertiges Wesen bist. Nicht ungenug, nicht zu viel und nicht zu wenig. Deine Ganzheit wird aktuell eventuell eingeengt und unterdrückt durch Erfahrungen, Glaubenssätze, wenig Selbstliebe und andere Ursachen. Dennoch bist Du bereits ganz und wertvoll- so wie Du bist.
• Alle Gefühle, jeder Gedanke, jede körperliche Empfindung darf sein. Der erste Schritt zum Gleichgewicht, ist das Aufhören zu kämpfen. Alles darf sein. Und nichts muss.

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